体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:...
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🌟おやすみの前にクリアな自分に還る
３／３１（金）
皆さま こんばんは☆
いつもありがとうございます。
本日もよろしくお願いします。
https://youtu.be/S9vqbutTBIw
本日もお疲れさまでした。
ゆっくりおやすみください。
( ^ω^ )
ナレーション 深堀真由美
＃マインドフル
＃頭が空っぽ
心と身体を調和させる
一人ひとりの直感を大切にし、
現在自分の中にある豊かさ、バランスについて探求していきましょう。
私たちの健康や身体的な存在を育みながら、「自分」とのつながりを明確に、リアルに、そして満足のいく形で、豊かにしていきませんか。
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著書 深堀真由美
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Yogaばなし
人間は、自分自身を見つけるための探求心や、アイデンティティを感じることが、存在の根幹にある。こうした信念が、「ヨガ」と呼ばれるものの誕生につながったと考えられています。
クラス案内・料金
当スクールのクラス一覧と料金をご確認いただけます。レッスン中は決して無理をせずに、各自が自分の心身の声に意識を向けながら、心地のよい範囲で自分のペースで参加することを大切にしています。
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