お知らせ
【春は・・・】 大地がめざめ 大きく動き始めるとき✨✨✨ 両手両足を大きく広げて 心もゆったりとした広がりを味わうことのできるポーズ✨ ピラミッドねじりのポーズ 大きくいっぱい呼吸してきました〜 活力が湧いて リフレ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 864 9811 5637 パスコード: 813405 お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎ 【背中と腰のこわばりを解消】✨✨ 背中を丸くするネコの姿にあやかってついた名前 ネコのポーズ✨ やわらかい呼吸と共に背中を持ち上げていきます 息を吐きながら 手で床を押しておへそを天井に突き上げる意識で持ち上げ 頭を […] 【会えました〜】 ヤマガラが 手に乗ってくれましたー 鳥ちゃんが大好きな私には超幸せな瞬間✨✨✨ ありがとー 【コートを脱ぐから身体を引き締める】✨ 日常生活では意識することが少ない体側を気持ちよく伸ばして 背中を引き締めるポーズ✨ 背中だけではなく お尻 ウエスト ふくらはぎ の引き締めにもgood 活力も湧いてきて 心地 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 812 5066 9674 パスコード: 818097 春を たのしみましょう ⭐︎ ３月（やよい）のスケジュール 👉 こちら お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎
【春は・・・】
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ３／１９（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ３／１９（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
【背中と腰のこわばりを解消】✨✨
【会えました〜】
【コートを脱ぐから身体を引き締める】✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ３／１２（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🌱 ３月のタイムテーブル
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ３／１２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45