【全身の疲労回復に】
5点で支える
ドルフィンのポーズ✨✨
今日は
さらに片足を上げてキープ❣️
頭頂とお尻
頭頂と上げた足で
引っ張りあうイメージで✌️
ストレス解消にもアプローチするので
年末、何かと忙しなくなる人は
是非トライしてみてください
今年の疲れは今年のうちに❣️
皆さんナイスです
ご参加くださった皆さん✨
今年もありがとうございました❤️
そして
今日もありがとうございました
#リラックス
#疲労回復
#ドルフィン
#ストレス解消
#年末
#今年の疲れは今年のうちに
#ブリーズィングヨガ
#西新宿ヨガ
#西新宿ヨガスタジオ
#深堀真由美
#深堀ヨガスクール
#オンラインヨガ
#椅子ヨガ
#指ヨガ
#はじめてのヨガ
#新宿ヨガ
#新宿ヨガ教室
#ヨガインストラクター
#丹田呼吸
#腹式呼吸
#呼吸法
#瞑想
#免疫力アップ
#便秘解消
#肩凝り解消
#骨盤歪み改善
#自律神経を整える