【明後日の新月に向けて】
さらなるデトックスです❣️
腰をもち上げて
片足も上げて・・・キープ✨✨
しっかり呼吸して〜〜〜
腸に刺激が入ります
お尻、太ももの引き締めにも◎
背骨を支える筋肉
脊柱起立筋にもアプローチするので美姿勢効果も期待できます✨
身体も心もスッキリさせて
明後日23日の新月を待ちましょう
ご参加くださった皆さん
ありがとうございました❣️
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