【末端の血流を促進】✨✨✨
上半身を股関節から折り曲げるように倒して
足と顔を近づけ
片手を上げてバランスをとるポーズです
頭を逆さまにすることで
脳に酸素が行き渡り
終わった後
スッキリ爽快感を味わうことができます✌️
そして
末端の指先・足先の血流を促進
冷えで悩んでいる時
Tryしてみてください
肩こり、全身の疲労感、顔のむくみの緩和にも効果を発揮します
足裏に体重を均等に乗せて集中してやってみてね❣️
ご参加くださった皆さん
ありがとうございました❤️☺️
温かくしてお過ごしください
✨✨✨
いつも見ていただきましてありがとうございます
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