スクール案内

　ヨガをする人の数だけ 様々なヨガの かたちがあります。それは その人の心身の状態や目的としていることなどの違いによるものです。ヨガは人間という生命の実践的な探究がそのベースに流れています。ヨガを始める入り口も 先人の遺してくれた文献から入る人もいれば、自分の心身を自分で見つめて実際に身体を動かして理解を深めていくことからアプローチをする人もいます。

　スクールでは年齢や性別の異なる人、身体の柔軟な人・硬い人、身体を動かすのが苦手な人・得意な人… いろいろな人が一緒にヨガをします。一見同じように見えても、その人その人により 色々な ヨガのかたち（人間の状態） になっています。「これが正しいヨガで、あれが間違っているヨガ」的な発想というよりは、今のその人にとって しっくりくる ヨガをすることを重視しています。例えば「過去に怪我等をした人も その人ができる範囲で、無理のないやり方でヨガをすることができる」ということです。

　実際に人間はその人によって骨格のつくりや太さ、筋肉の長さなど みな同じではありません。心の状態も人それぞれになります。このように 心身の状態は一人ひとり違いますので、決して誰かと競い合う必要がないのです。それを自然に感じることができるようになると、自分とは違う状態で生きている人たちの存在を受け入れ、お互いに認め合いやすくなります。そこには お互いの違いを認め合って生きる “ともに生きること（調和）”が生まれることでしょう。 どうぞ 安心して、“いま”の自分の心身の声に耳を傾けながら、自分のヨガに集中してください。

Youtubeチャンネルもございますのでよろしければご覧ください。

スクールではヨガマットを無料で貸し出ししていますので マットの持ち運びをせずに通うことができます。皆さまにご用意していただくのは『動きやすい服装（上下）』や『汗拭きタオル』等です。お気に入りのヨガマットがある皆さまはどうぞお持ちください。またフローリングやリノリウムの床でレッスンを行いますので、床に膝をつけると膝が痛む場合は、スクールのマットの上にご持参したマットや大きなタオルを敷くこともできます。
皆さまのお陰で 安心した雰囲気の中でレッスンを開講させて頂いておりますが、万が一、荷物の紛失などが発生した場合はスクールでは責任を負いかねますので　予めご了承の上、各自で荷物管理の徹底をお願い申し上げます。

深堀ヨガスクールでは、その他の活動として スポーツクラブ、企業サークル、公共団体、病院、高齢者施設などへの出張ヨガレッスンも行っております。どうぞお気軽にお問い合わせください。