皆さ〜ん✨
今年はどんな一年でしたか〜
2022年もあと1日
今年もあっという間でした
今年8月からInstagramをはじめて
沢山のご縁ができました❤️
✨感謝〜✨
そして今年最後のレッスンにご参加くださった皆さん✨✨
ありがとうございました❤️
猫や犬がよくする姿に似ていることからついた
✨猫の背伸びのポーズ✨
ストレッチ効果がとても高く
背骨がしっかりと伸びます
肩や背中のこわばりが解消
猫背改善
胃腸の働きを高める
前向きな気持ちになれる
年末年始
食べすぎちゃった〜
飲みすぎちゃった〜
そんな時
トライしてみてください☺️
膝の真上にお尻をキープして
行ってくださいね
今年もありがとうございました♀️
良いお年をお迎えください✨✨
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