お知らせ
【月刊ピアノ7月号】✨✨ 発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は 歴史を感じさせる洋館とピアノ そして 夏の風物詩 花火とのコラボです 今年は3年ぶりに花火大会が復活のところもあり 全国各地で盛り上がりそうで […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 829 9578 6098 パスコード: 589743 このほかの有 […] 【しっかりねじりましょう】✨✨ ウエストから上体をねじり 胸の前で手を合わせます 手を合わせて肘をはることで 身体の中心を意識しやすくなります 腰〜背中〜首を伸ばして 気持ちよ〜く呼吸 内臓の働きを高めます ウエストの引 […] 【脚がむくんだぁ〜を解消】✨✨ 足の裏と両腕で床をしっかりと押して腰を持ち上げ 身体をアーチ状にしたら 片脚を高く上げて伸ばし 気持ちよ〜く呼吸します 足のむくみとだるさ解消❣️❣️ 梅雨の時季 カラッとした日もあるけ […] 🧘♀️ スタジオレッスン ２日（金） １９：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 新宿ワークル501 ６日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 857 9637 3098 パスコード: 118297 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【背中を伸ばしてきましたー】✨✨ 最高のストレッチ感が味わえます 猫の背伸びのポーズ 肩・背中・頭がスッキリです❣️ 気持ちも前向きに‼️ 猫背姿勢の改善にも効果があります いつも見てくださりありがとうございます いい […]
【月刊ピアノ7月号】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯125
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯125
【しっかりねじりましょう】✨✨
【脚がむくんだぁ〜を解消】✨✨
⬆️ 🐌 ６月のタイムテーブル
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ６／２５（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯124
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ６／２５（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯124
【背中を伸ばしてきましたー】✨✨