お知らせ
クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【不在の友を想う】✨✨ 百日草の花言葉 歩いていたら思わず足が止まって パチリ✨ とっても可愛いお花でした 調べたら 百日草 と出てきて 百日草ってこんな花だった？ てな感じ 百日草の花言葉は初夏から秋まで長期間咲く […] 【下半身強化】✨✨ 足を前後に開いて 後ろの足で床をしっかり押して ひじを開いて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 息を吐くたびに胸の奥に広がる 心地よさを感じて〜 太もも・お尻の引き締めに 肩こり解消にも ⚠ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 816 3215 8913 パスコード: 064419 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【月刊ピアノ7月号】✨✨ 発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は 歴史を感じさせる洋館とピアノ そして 夏の風物詩 花火とのコラボです 今年は3年ぶりに花火大会が復活のところもあり 全国各地で盛り上がりそうで […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 829 9578 6098 パスコード: 589743 このほかの有 […] 【しっかりねじりましょう】✨✨ ウエストから上体をねじり 胸の前で手を合わせます 手を合わせて肘をはることで 身体の中心を意識しやすくなります 腰〜背中〜首を伸ばして 気持ちよ〜く呼吸 内臓の働きを高めます ウエストの引 […]
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【不在の友を想う】✨✨
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🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯125
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【しっかりねじりましょう】✨✨