お知らせ

2023年3月22日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 有料 3/26(日)10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45

お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE  いつもありがとうございます♪    皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎

2023年3月21日
【春分の日】✨✨

【春分の日】✨✨ 宇宙の元旦 といわれてます 昨日の桜です 春のお花は色とりどり✨ 見ているだけで気持ちが和らぎ元気パワーを受け取ることができます お花を見て パワーチャージしましょう 大地からのエネルギーをいただきまし […]

2023年3月19日
【腰・背中の疲れを解消】✨✨

【腰・背中の疲れを解消】✨✨ 足を前に伸ばして座って上体をねじるポーズ‍♀️ 腰〜背中〜肩と 手を広げて胸を開いていきます ねじることで内臓を刺激するので 内臓の働きを活発にして消化促進や便秘の緩和に◎ イライラした心を […]

2023年3月16日
【春は・・・】

【春は・・・】 大地がめざめ 大きく動き始めるとき✨✨✨ 両手両足を大きく広げて 心もゆったりとした広がりを味わうことのできるポーズ✨   ピラミッドねじりのポーズ 大きくいっぱい呼吸してきました〜 活力が湧いて リフレ […]

2023年3月13日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 3/19(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:  864 9811 5637 パスコード:  813405

2023年3月13日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 有料 3/19(日)10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45

            お申込みは こちら            👉 にこにこSTORE           いつもありがとうございます♪          皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎

2023年3月11日
【背中と腰のこわばりを解消】✨✨

【背中と腰のこわばりを解消】✨✨ 背中を丸くするネコの姿にあやかってついた名前   ネコのポーズ✨ やわらかい呼吸と共に背中を持ち上げていきます 息を吐きながら 手で床を押しておへそを天井に突き上げる意識で持ち上げ 頭を […]

2023年3月3日
【会えました〜】

【会えました〜】 ヤマガラが 手に乗ってくれましたー 鳥ちゃんが大好きな私には超幸せな瞬間✨✨✨ ありがとー

2023年3月2日
【コートを脱ぐから身体を引き締める】✨

【コートを脱ぐから身体を引き締める】✨ 日常生活では意識することが少ない体側を気持ちよく伸ばして 背中を引き締めるポーズ✨   背中だけではなく お尻 ウエスト ふくらはぎ の引き締めにもgood 活力も湧いてきて 心地 […]