【春は・・・】

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【春は・・・】

大地がめざめ
大きく動き始めるとき✨✨✨

両手両足を大きく広げて
心もゆったりとした広がりを味わうことのできるポーズ✨

  ピラミッドねじりのポーズ

大きくいっぱい呼吸してきました〜

活力が湧いて
リフレッシュできるポーズ

疲労回復にも効果があります



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投稿日

2023年3月16日