【 瞑想 】✨✨ ただ座って 気持ちよ〜く呼吸する☺️ 骨盤を立てて 背筋 首を伸ばして （天井から頭頂が引っ張られている感じ☺️） 目をそっと閉じて 呼吸します 気持ちよく自然なリズムで✨ 繰り返します 感覚がつかめな […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 895 7323 2079 パスコード: 200857 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【太ももを引き締める】✨✨ 身体の側面を床につけて バランスをとり 足を真横に上げて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 身体が前や後ろに倒れてしまわないように お腹を引き締めて〜 肩の力を抜いて〜✨ 肋骨を身体 […] 【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨ 青い空に白い雲 モクモクとした白いかたまりが集まって まるで綿菓子のような カリフラワーのような そんな形で浮かんでました〜 雲は水滴の集まりですよねー 地上から見る雲は そんな風には見えない […] 月刊 ピアノ ７月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は 古い建物 と花火 です 深堀先生のコ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 859 6699 2606 パスコード: 124915 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【不在の友を想う】✨✨ 百日草の花言葉 歩いていたら思わず足が止まって パチリ✨ とっても可愛いお花でした 調べたら 百日草 と出てきて 百日草ってこんな花だった？ てな感じ 百日草の花言葉は初夏から秋まで長期間咲く […]
【 瞑想 】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２３（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯128
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２３（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯128
【太ももを引き締める】✨✨
【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano ７月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／１６（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯127
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／１６（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯127
【不在の友を想う】✨✨
クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【集中ーーー】✨✨✨ お尻を起点にバランスをとってみました 体を二つ折りにする時に下腹を引き上げながら 顔と足を近づけていきます しっかり呼吸して集中力を高めます✨ お腹が引き締めに 消化機能も整います◎ 集中力高まりま […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 816 4673 2511 パスコード: 419975 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【2024年新年】✨✨ 明けましておめでとうございます♀️ 日の出とともにスタートした新たな年✨✨ 清々しく 引き締まったエネルギーを感じています 皆さまにとって 素晴らしい年となりますように 心よりお祈 […] 【2023年ありがとうございました】✨✨ いつも見ていただきまして ありがとうございます 皆さまのおかげで 充実した1年を 過ごすことができました ありがとうございました〜❤️ 良いお年をお迎えください […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １／ １４（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯152
【集中ーーー】✨✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １／ ７（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯151
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １／ ７（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯151
【2024年新年】✨✨
【2023年ありがとうございました】✨✨