2023年7月17日
【太ももを引き締める】✨✨

【太ももを引き締める】✨✨ 身体の側面を床につけて バランスをとり 足を真横に上げて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 身体が前や後ろに倒れてしまわないように お腹を引き締めて〜 肩の力を抜いて〜✨ 肋骨を身体 […]

2023年7月12日
【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨

【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨ 青い空に白い雲 モクモクとした白いかたまりが集まって まるで綿菓子のような カリフラワーのような そんな形で浮かんでました〜 雲は水滴の集まりですよねー 地上から見る雲は そんな風には見えない […]

2023年7月9日
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano 7月号 🎹

月刊 ピアノ 7月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は 古い建物 と花火 です 深堀先生のコ […]

2023年7月9日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 7/16(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯127

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:  859 6699 2606 パスコード:  124915 このほかの有 […]

2023年7月9日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 有料 7/16(日)10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯127

クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら

2023年7月9日
【不在の友を想う】✨✨

【不在の友を想う】✨✨   百日草の花言葉 歩いていたら思わず足が止まって パチリ✨ とっても可愛いお花でした 調べたら 百日草 と出てきて 百日草ってこんな花だった? てな感じ 百日草の花言葉は初夏から秋まで長期間咲く […]

2023年7月5日
【下半身強化】✨✨

【下半身強化】✨✨ 足を前後に開いて 後ろの足で床をしっかり押して ひじを開いて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 息を吐くたびに胸の奥に広がる 心地よさを感じて〜 太もも・お尻の引き締めに 肩こり解消にも ⚠ […]

2023年7月3日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 7/9(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯126

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:  816 3215 8913 パスコード:  064419 このほかの有 […]

2023年7月3日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 有料 7/9(日)10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯126

クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら

2024年1月20日
【末端の血流を促進】✨✨✨

【末端の血流を促進】✨✨✨ 上半身を股関節から折り曲げるように倒して 足と顔を近づけ 片手を上げてバランスをとるポーズです 頭を逆さまにすることで 脳に酸素が行き渡り 終わった後 スッキリ爽快感を味わうことができます✌️ […]

🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 1/ 21(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯153
2024年1月16日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 1/ 21(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯153

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:  829 8073 1352 パスコード:  956717 このほかの有 […]

2024年1月16日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 有料 1/ 21(日)10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯153

クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。

2024年1月13日
【お腹引き締めにアプローチ】✨✨

【お腹引き締めにアプローチ】✨✨ 上体をねじって気になるお腹にアプローチ❣️ お正月食べすぎてちょっとゆるんだ体や 食べすぎの習慣が抜けない体をリセット 足を前に伸ばして座ったら 膝が重なるくらい 片足を深く曲げて その […]

2024年1月13日
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano 1月号 🎹

月刊 ピアノ 1月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings  深堀先生のコーナーが連載中です。 皆さま どうぞご […]

🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 1/ 14(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯152
2024年1月13日
🖥 🧘‍♀️ オンラインクラス 無料 1/ 14(日)10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯152

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID:  853 7935 1925 パスコード:  455193 このほかの有 […]