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【不在の友を想う】✨✨ 　　百日草の花言葉 歩いていたら思わず足が止まって パチリ✨ とっても可愛いお花でした 調べたら　百日草　と出てきて 百日草ってこんな花だった？ てな感じ 百日草の花言葉は初夏から秋まで長期間咲く […]

【下半身強化】✨✨ 足を前後に開いて 後ろの足で床をしっかり押して ひじを開いて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 息を吐くたびに胸の奥に広がる 心地よさを感じて〜 太もも・お尻の引き締めに 肩こり解消にも ⚠ […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　816 3215 8913 パスコード: 　064419 このほかの有 […]

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【月刊ピアノ7月号】✨✨ 　　　発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は 歴史を感じさせる洋館とピアノ そして 夏の風物詩　花火とのコラボです 今年は3年ぶりに花火大会が復活のところもあり 全国各地で盛り上がりそうで […]

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体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　829 9578 6098 パスコード: 　589743 このほかの有 […]

【しっかりねじりましょう】✨✨ ウエストから上体をねじり 胸の前で手を合わせます 手を合わせて肘をはることで 身体の中心を意識しやすくなります 腰〜背中〜首を伸ばして 気持ちよ〜く呼吸 内臓の働きを高めます ウエストの引 […]

月刊　ピアノ　１月号 詳細は 👉　こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings　 深堀先生のコーナーが連載中です。 皆さま どうぞご […]

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【集中ーーー】✨✨✨ お尻を起点にバランスをとってみました 体を二つ折りにする時に下腹を引き上げながら 顔と足を近づけていきます しっかり呼吸して集中力を高めます✨ お腹が引き締めに 消化機能も整います◎ 集中力高まりま […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　816 4673 2511 パスコード: 　419975 このほかの有 […]

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