【月刊ピアノ3月号】✨✨ 発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は 桜 と アップライトピアノ のコラボ 桜は和みますね〜 開花予想も発表されて 今年は平年より早いところが多いとのこと☺️ 待ち遠しいですね な […] 【内臓の疲れを取る】✨ 弓のポーズ 転がってみました〜 両手で足首をもって全身を反らせ、頭頂と足先で引っ張り合ってキープ✨ 今日は転がったまま 深い呼吸を〜 弓の弦に似ているところからついた名前です 太ももの前面とお腹が […] お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎ 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 875 5972 6454 パスコード: 667799 【しなやかで強い脚に】✨ 座位の足を開くポーズ ヨガを愛する多くの人が憧れるポーズの一つでもある 開脚前屈のポーズを 今日は足を開く角度を調節して行ってみました 脚全体に穏やかな伸びを作ります そうすることによって 膝と […] とっても 寒い日が続いておりますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 日光浴をしたり、元気に体を動かして どうぞ たのしくお過ごしください。 2月のスケジュール 👉 こちら ( ^ω^ )n 月刊 ピアノ ２月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は たくさんの 絵画の物語を まるで ピ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 820 1758 8159 パスコード: 560540 お申込みは こちら 👉 こちら いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎
【月刊ピアノ3月号】✨✨
【内臓の疲れを取る】✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ２／１９（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ２／１９（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
【しなやかで強い脚に】✨
❄️ ２月のタイムテーブル
📖 月刊 ピアノ Piano 2月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ２／１２（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ２／１２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
2024.01.16 | 最新情報 クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 🧘♀️ スタジオレッスン ５日（金） １９：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 新宿ワークル501 ９日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 […] 【末端の血流を促進】✨✨✨ 上半身を股関節から折り曲げるように倒して 足と顔を近づけ 片手を上げてバランスをとるポーズです 頭を逆さまにすることで 脳に酸素が行き渡り 終わった後 スッキリ爽快感を味わうことができます✌️ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 829 8073 1352 パスコード: 956717 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【お腹引き締めにアプローチ】✨✨ 上体をねじって気になるお腹にアプローチ❣️ お正月食べすぎてちょっとゆるんだ体や 食べすぎの習慣が抜けない体をリセット 足を前に伸ばして座ったら 膝が重なるくらい 片足を深く曲げて その […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １／ ２８（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯154
⬆️ 🎍 １月のタイムテーブル 2024年
【末端の血流を促進】✨✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １／ ２１（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯153
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １／ ２１（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯153
【お腹引き締めにアプローチ】✨✨