あけましておめでとうございます✨✨ 日の出とともに 新しい年の扉が開きました☀️✨ 本年も良きご縁がたくさんありますように〜 皆さま どうぞよろしくお願い申し上げます♀️ 素敵な一日をお過ごしください☺️ ✨ #あけま […] 皆さ〜ん✨ 今年はどんな一年でしたか〜 2022年もあと1日 今年もあっという間でした 今年8月からInstagramをはじめて 沢山のご縁ができました❤️ ✨感謝〜✨ そして今年最後のレッスンにご参加くださった皆さ […] 【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […] 【今日は冬至】✨ ☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […] 【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]
あけましておめでとうございます✨✨
皆さ〜ん✨
【全身の疲労回復に】
【今日は冬至】✨
【明後日の新月に向けて】
体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 899 9722 6895 パスコード: 645407 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 899 9722 6895 パスコード: 645407 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【指ってスゴイ！！】✨✨✨ 指を使った動作だけで 体を使ったヨガのエッセンスを体感できるヨガ️ 私がもう10年以上も前に考案したものなんです 中国医学（漢方）でいうところのツボ・経絡 そしてインド伝承医学のアーユルヴェー […] 【変化】✨✨ アスター（蝦夷菊）の花言葉❤️ アスターは花の色や大きさ、草丈、咲き方など とてもバラエティーに富んだ花なのでそれが由来とか✨✨ そして白いアスターは 信じてください 暑さに弱く 北海道などの寒い […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １２／１７（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯149
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １２／１７（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯149
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １２／１０（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯148
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １２／１０（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯148
【指ってスゴイ！！】✨✨✨
【変化】✨✨