【若返りのポーズ】 といわれている 鋤（すき）のポーズ✨✨ 開脚してみました 全身の血行が良くなるので 疲労回復に◎ 肩こりにもいいですよ〜✌️ 内臓の働きも高めます 魅力たっぷりなポーズなんです 首に負荷がかかるので […]

2023　新年のご挨拶動画　YouTube 皆さま いつもありがとうございます。 すこやかで たのしい 2023年をどうぞ ✨　( ^ω^ )

あけましておめでとうございます✨✨ 日の出とともに 新しい年の扉が開きました☀️✨ 本年も良きご縁がたくさんありますように〜 皆さま どうぞよろしくお願い申し上げます‍♀️ 素敵な一日をお過ごしください☺️ ✨ #あけま […]

皆さ〜ん✨ 今年はどんな一年でしたか〜 2022年もあと1日 今年もあっという間でした 今年8月からInstagramをはじめて 沢山のご縁ができました❤️ 　　✨感謝〜✨ そして今年最後のレッスンにご参加くださった皆さ […]

【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […]

【今日は冬至】✨ 　☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […]

【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]

【内気な乙女】✨✨ 　プルメリアの花言葉 陽だまり　気品　情熱 の花言葉もあります☺️ プルメリアの香り、見た目から ついたと言われています 　 陽だまりは南国の温かい土地で　太陽を浴びながら たくさんの花をつけることが […]

【体調を整える】✨✨ 今日は　処暑 ようやく暑さが収まって 和らいでくる頃 そして朝夕に涼しい空気が加わってくる頃でもあります 季節が移り変わる時は体調が不安定になりやすいですね‍ そうなる前に❣️ しっかりと体を整えて […]

🧘‍♀️　スタジオレッスン 　１日（火）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　深堀真由美　マイスタジオ ５A 　　　　　　　１３：００　やさしいヨガ 40分 　　　　　　　　　　深堀真由美　メイン […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　870 4286 5208 パスコード: 　585478 このほかの有 […]

クラスのお申込みは こちら 👉　にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。

【月刊ピアノ9月号】✨✨ 　　　明後日20日（日）発売❣️ 今号の表紙は 大きな大きなお月様 　に吸い込まれていく？ 　　　グランドピアノ お月様と一体になってます 今のこの時季 少しずつ秋へと進むエネルギーが吹きこんで […]