【胃と肝臓の疲れを取る❤️】 シンプルな ねじりのポーズ✨✨ 股関節を開いて お尻を水平にキープして 呼吸を気持ちよーく繰り返します 無理に腰をねじろうとしないで 腰を穏やかに伸ばして胸を開きます☺️ ひと呼吸ごとに ね […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 889 2783 6409 パスコード: 921241 このほかの有 […] 有料クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【腰の疲れを取りた〜い】✨ 膝を左右に大きく開いて 足の親指はくっつけて 胸を天井に向けて 気持ちよーく呼吸します 太もも〜お腹〜胸 そして股関節にアプローチ❣️ 腰のだるさを解消 お腹のトラブルにも 腰を反らす意識では […] 【足を開いた後は】 ただ座る ✨✨ 足腰のだるさが取れてスッキリ❣️ 呼吸も深まります いつも見ていただいてありがとうございます いいね！フォローも嬉しいです 🧘♀️ スタジオレッスン ２日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイスタジオ ５A ９日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 […] ※ 料金は全て税込価格です 有料クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 868 0009 2017 パスコード: 368154 このほかの有 […]
【胃と肝臓の疲れを取る❤️】
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ５／２８（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯120
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ５／２８（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯120
【腰の疲れを取りた〜い】✨
【足を開いた後は】
⬆️ 🎏 ５月のタイムテーブル
⬆️ 💡 料金改定のお知らせ ５月〜
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ５／２１（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯119
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ５／２１（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯119
【集中ーーー】✨✨✨ お尻を起点にバランスをとってみました 体を二つ折りにする時に下腹を引き上げながら 顔と足を近づけていきます しっかり呼吸して集中力を高めます✨ お腹が引き締めに 消化機能も整います◎ 集中力高まりま […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 816 4673 2511 パスコード: 419975 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【2024年新年】✨✨ 明けましておめでとうございます♀️ 日の出とともにスタートした新たな年✨✨ 清々しく 引き締まったエネルギーを感じています 皆さまにとって 素晴らしい年となりますように 心よりお祈 […] 【2023年ありがとうございました】✨✨ いつも見ていただきまして ありがとうございます 皆さまのおかげで 充実した1年を 過ごすことができました ありがとうございました〜❤️ 良いお年をお迎えください […] 【1年の終わりに木のように】✨✨ 足裏を大地につけて しっかり伸びてきました〜 1年の早さに驚きを感じつつ 元気に過ごせたことに感謝して 心穏やかに年の瀬を迎えられてます☺️ 皆さまにも感謝です✨ ありがとうございました […]
【集中ーーー】✨✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １／ ７（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯151
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １／ ７（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯151
【2024年新年】✨✨
【2023年ありがとうございました】✨✨
【1年の終わりに木のように】✨✨