【便秘改善にアプローチ】✨✨ 正座から 片脚を後ろに伸ばして 同じ側の手を上げ遠くへ伸ばします その手と後ろに伸ばした脚のラインが弧を描くようにして 気持ちよ〜く呼吸します そけい部・太ももの前面が大きく伸ばされます 腸 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 845 9656 0938 パスコード: 081555 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 月刊 ピアノ ９月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 9月は 月がとても綺麗な表紙です 🌕 深堀先生のコ […] 【珈琲西武】✨☕️✨ 8月31日をもって閉店した 珈琲西武本店☕️ 純喫茶 レトロ喫茶として たくさんのファンがいます 閉店するということで話題になりました☕️ でも 珈琲西武本店は場所を変えて リニューアルオー […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 862 8063 0868 パスコード: 045157 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【夏のお土産】✨✨ 夏の雲の見納めです☁️☁️☁️ 今年の夏は迫力のある雲によく出会いました〜 そして今日9月1日は 立春から数えて210日目 季節の変わり目の目安とされる日✨ 二百十日 台風シーズンの到来といわれて […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 878 3498 3031 パスコード: 862030 このほかの有 […]
【便秘改善にアプローチ】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ９／１７（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯136
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ９／１７（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯136
⬆️ 🌕 📖 月刊 ピアノ Piano ９月号 🎹
【珈琲西武】✨☕️✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ９／１０（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯135
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ９／１０（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯135
【夏のお土産】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ９／３（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯134
体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 833 5063 7032 パスコード: 042311 このほかの […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 第６週目 を アップしました！！ どうぞご覧ください 💻 Week６ 天の川を渡るゾウ 編 ６週目 🔜 こちら みんなで 梅雨を乗り越える シリーズ いまの自分にとって ここちよいところで OK！ Week１ ウォームア […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 828 8237 7140 パスコード: 650522 このほかの […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 865 8392 0228 パスコード: 153543 このほかの […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２８（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯180
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２８（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯180
⬆️ 🎥 第６週目 ワークアウト みんなで梅雨を乗り越えるシリーズ アップしました Week ６
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２１（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯179
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２１（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯179
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／１４（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯178