【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […] 【今日は冬至】✨ ☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […] 【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]
【全身の疲労回復に】
【今日は冬至】✨
【明後日の新月に向けて】
🧘♀️ スタジオレッスン １日（水） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 加藤智子 メインスタジオ ７日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 822 4147 0865 パスコード: 812969 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【この時期だからこそ】✨✨ 深い呼吸をしましょう 週末一気に気温が下がり寒くなりましたー 皆さん体調を崩していませんか？ 東京では今日木枯らし1号が吹きました 寒いと体がこわばり 呼吸も浅くなりがちに・・・ 呼吸筋を鍛え […] 月刊 ピアノ １１月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 深堀先生のコーナーが連載中です。 皆さま どうぞ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 813 2575 8550 パスコード: 722874 このほかの有 […]
⬆️ 🍁 １１月のタイムテーブル
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １１／２６（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯146
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １１／２６（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯146
【この時期だからこそ】✨✨
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano １１月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １１／１９（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯145