【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […] 【今日は冬至】✨ ☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […] 【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]
【全身の疲労回復に】
【今日は冬至】✨
【明後日の新月に向けて】
クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【新宿ビル街】✨✨ 今日の東京は24.2℃と夏のような日中で☀️ 夕方からは風が冷たくなり 冷えこんできました〜 明日明後日は寒くなるようですね 温かくしてお過ごしください❤️ 今日も一日お疲れ様でした 明日も素敵な一日 […] 【月刊ピアノ12月号】✨✨ 本日20日発売❣️ いつも楽しみな表紙 今号は すっかり冬化粧です❄️⛄️ 11月もあっという間に下旬にさしかかり 街にはXmasの飾り付けや ライトアップなど✨ 冬の風物詩を見かけるよう […] 🧘♀️ スタジオレッスン １日（水） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 加藤智子 メインスタジオ ７日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 822 4147 0865 パスコード: 812969 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １２／３（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯147
【新宿ビル街】✨✨
【月刊ピアノ12月号】✨✨
⬆️ 🍁 １１月のタイムテーブル
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １１／２６（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯146
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １１／２６（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯146