月刊　ピアノ　６月号 詳細は 👉　こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は 爽やかな 白い街並み 深堀先生のコー […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　823 2394 3387 パスコード: 　247452 このほかの有 […]

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【東急　歌舞伎町タワー】✨✨ 　　　高さ　約225m 国内最大級のホテル 　　　✖️ エンタメ施設の複合タワー 　　ホテルあり 　　映画館あり 　　劇場　あり 　　ライブホールあり 　　レストランあり 遊ぶ　観る　食べる […]

【月刊ピアノ6月号】✨✨ 　　　発売中❣️ 毎号楽しみにしている表紙 今号は ヨーロッパあたりでしょうか 白い住宅と白いピアノのコラボ オシャレですねー 　　外に一歩出る 最初の一歩が たとえ小さくても 前に進んだ分 景 […]

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【胃と肝臓の疲れを取る❤️】 シンプルな ねじりのポーズ✨✨ 股関節を開いて お尻を水平にキープして 呼吸を気持ちよーく繰り返します 無理に腰をねじろうとしないで 腰を穏やかに伸ばして胸を開きます☺️ ひと呼吸ごとに ね […]

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【集中ーーー】✨✨✨ お尻を起点にバランスをとってみました 体を二つ折りにする時に下腹を引き上げながら 顔と足を近づけていきます しっかり呼吸して集中力を高めます✨ お腹が引き締めに 消化機能も整います◎ 集中力高まりま […]

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【2024年新年】✨✨ 明けましておめでとうございます‍♀️ 日の出とともにスタートした新たな年✨✨ 清々しく　引き締まったエネルギーを感じています 皆さまにとって 　　素晴らしい年となりますように　 　　　　心よりお祈 […]

【2023年ありがとうございました】✨✨ いつも見ていただきまして 　　ありがとうございます 皆さまのおかげで 　　充実した1年を　 　　　　過ごすことができました ありがとうございました〜❤️ 良いお年をお迎えください […]