クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 🧘♀️ スタジオレッスン ４日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイスタジオ ５A ５日（水） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 加藤智子 […] 【 瞑想 】✨✨ ただ座って 気持ちよ〜く呼吸する☺️ 骨盤を立てて 背筋 首を伸ばして （天井から頭頂が引っ張られている感じ☺️） 目をそっと閉じて 呼吸します 気持ちよく自然なリズムで✨ 繰り返します 感覚がつかめな […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 895 7323 2079 パスコード: 200857 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉 こちら 【太ももを引き締める】✨✨ 身体の側面を床につけて バランスをとり 足を真横に上げて 気持ちよ〜く呼吸します 骨盤を正面に向けて 身体が前や後ろに倒れてしまわないように お腹を引き締めて〜 肩の力を抜いて〜✨ 肋骨を身体 […] 【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨ 青い空に白い雲 モクモクとした白いかたまりが集まって まるで綿菓子のような カリフラワーのような そんな形で浮かんでました〜 雲は水滴の集まりですよねー 地上から見る雲は そんな風には見えない […] 月刊 ピアノ ７月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は 古い建物 と花火 です 深堀先生のコ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 859 6699 2606 パスコード: 124915 このほかの有 […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／３０（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯129
⬆️ 🍉 ７月のタイムテーブル
【 瞑想 】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２３（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯128
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ７／２３（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯128
【太ももを引き締める】✨✨
【ザ・夏の雲】☁️✨☁️✨
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano ７月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／１６（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯127
【代謝アップ⤴️】✨✨ 仰向けから足、お尻を持ち上げて 手で背中を支えて肩で立ちます そこから背中を支えている手を離して 肩の高さに広げて床においてキープ✨ しっかりと呼吸を体に入れます ❤️全身の代謝・血流アップ 脚の […] 🧘♀️ スタジオレッスン ２日（金） １９：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 新宿ワークル501 ６日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 899 1196 4316 パスコード: 319836 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【七福神巡り】✨⛩️✨ 大都会で七福神巡りを！ と人形町に行ってきました〜 まずは行列ができるほど人気の小網神社へ⛩️✨ 着いたらやっぱり行列が 20分ほど並んで無事に参拝できました 1時間くらい並ぶ日もあるようなので […] 【大地に体を預けてみました〜】✨✨ 足を左右に大きく開いて前屈〜 ヒンヤリとしたエネルギーを感じました この季節だからですね 気持ち良かった〜 足のむくみ解消 冷えの解消 婦人科系不調の緩和 太ももの引き締めにもいいです […]
【代謝アップ⤴️】✨✨
⬆️ ❄️ ２月のタイムテーブル ２／２３（金）休校
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ２／２５（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯158
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ２／２５（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯158
【七福神巡り】✨⛩️✨
【大地に体を預けてみました〜】✨✨