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【春バテ解消！】 夏バテならぬ　春バテ 　　なんとなくだるい 　　 　　なんとなく眠い 　　なんとなく何もしたくない そんな春バテにおすすめです❣️ 大きく足を前後に開いて股関節を緩め 上体をねじったまま やわらかい深い […]

　スタジオレッスン 　４日（火）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　 深堀真由美　マイスタジオ ５A 　５日（水）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　 　加藤智子　　メイ […]

【眠らない街　続き】✨✨ 　　新宿駅西口駅前 　工事が進んでいます 今日も一日お疲れ様でした 明日も素敵な一日を〜❤️✨ 対面ヨガ、オンラインヨガ、プライベートヨガやってます プライベート欄　f-yoga.comからお申 […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　838 1267 4097 パスコード: 　319171 このほかの有 […]

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【何も考えずに】　 ポーズに集中❗️ 集中力が高まります✨ むくみや冷えの改善にも◎ お腹引き締めにも いつも見ていただいてありがとうございます いいね！フォローも嬉しいです 対面レッスン、オンラインレッスン、プライベー […]

【小さな幸せ】✨✨ 　　　菜の花の花言葉 まぶしいほどの黄色のビタミンカラーが気持ちを明るくさせてくれます 元気がもらえます❣️ 　　　快活　　希望　 という花言葉もあるそう 菜の花っていうと黄色、とすぐにイメージします […]

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【気血の巡りを良くしましょう】✨✨ これから寒さが深まります 体が冷えないように全身の気血の巡りをよくしておきたいところです❤️❤️❤️ 後ろに伸ばした足から 胸・お腹・両腕まで伸びが繋がっているイメージで 両手を広げて […]

【寒い冬を乗り切る体に！】✨✨ 両足を左右に大きく開いて立ち 腕を上げて遠くへ伸ばし 肩甲骨を寄せて　胸を開き天井に向けて 呼吸をしっかり体に入れます 全身の血流が良くなって 代謝がアップ⤴️ 免疫力もアップ⤴️⤴️ こ […]

なないろ日和！　テレビ東京 番組HP　☞ 　こちら 薬丸裕英 さん　香坂みゆき さん が MC を務める 番組 生活情報マーケット なないろ日和！ 「 オシエテ 」冬の冷え対策！ の コーナーに 出演（VTR）させて頂き […]

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