【免疫力アップ】✨✨ 体側をしっかりと伸ばして 呼吸筋（呼吸する時に使う筋肉）をほぐし 深い呼吸をしましょう 横に伸ばした足から指先までの流れを感じて わき腹に呼吸を入れるように 気持ちよく呼吸します 呼吸筋がほぐれて […] 月刊 ピアノ １０月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 深堀先生のコーナーが連載中です。 皆さま どうぞ […] 🧘♀️ スタジオレッスン ３日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイスタジオ ５A ４日（水） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 加藤智子 メ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 875 0858 2349 パスコード: 141618 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【急な季節の変化についていく体に】✨✨ 両膝立ちから 片脚を後ろに引いて 上体をねじります 太もも・その付け根・お腹から 腕の流れにつながるように 両手を広げてみると 体が伸びやかに広がります その広がりを感じながら 気 […] 【体を二つ折りに】 してみました〜 足をしっかりと大地に根付かせて 頭に酸素をたっぷりと送って✨ 終わった後は 頭はスッキリ✨✨ 体はポカポカ 目の疲れも和らげます 冷えの緩和とか顔のむくみ解消にも効果がありますよ〜 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 862 1390 8353 パスコード: 746095 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。
【免疫力アップ】✨✨
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano １０月号 🎹
⬆️ 🌾 １０月のタイムテーブル
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １０／１５（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯140
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １０／１５（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯140
【急な季節の変化についていく体に】✨✨
【体を二つ折りに】
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １０／８（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯139
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １０／８（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯139
夏の あさヨガ をアップしました！！ どうぞ ご覧ください 💻 🔜 こちら 皆さんで 免疫力を上げていきましょう♪ 🌳 🧘♀️ 🧘 🌳🌳 みんなで 梅雨を乗り越える シリーズ Week１ ウォームアップ 編 １週目 […] 月刊 ピアノ ８月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 深堀先生のコーナーが連載中です。 皆さま どうぞご […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 832 7566 6179 パスコード: 982112 このほかの […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 🧘♀️ スタジオレッスン ２日（火） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 深堀真由美 マイスタジオ ５A ３日（水） １０：００ ブリーズィングヨガ 90分 加藤智子 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 833 5063 7032 パスコード: 042311 このほかの […]
🎥 夏の あさヨガ アップしました YouTube 番組 💻
⬆️ 📖 月刊 ピアノ Piano ８月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ８／４（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯181
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ８／４（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯181
⬆️ 🍉 ７月のタイムテーブル 金曜日 夜 → マイスタジオ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ７／２８（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯180