皆さ〜ん✨ 今年はどんな一年でしたか〜 2022年もあと1日 今年もあっという間でした 今年8月からInstagramをはじめて 沢山のご縁ができました❤️ 　　✨感謝〜✨ そして今年最後のレッスンにご参加くださった皆さ […]

【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […]

【今日は冬至】✨ 　☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […]

【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　851 2037 1809 パスコード: 　674483 このほかの有 […]

クラスのお申込みは こちら 👉　にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。

【野生的な美しさ】✨✨ 　黄色のコスモス（キバナコスモス）の花言葉 品種改良によってできた人工的な花 だそうです コスモスと聞くと　ピンク色のコスモスをイメージしますよね まるで秋に咲く桜のよう✨✨ なので　秋桜 落ち着 […]

【行ってきました〜】✨☕️✨ 　　珈琲西武西新宿店 連日行列ができています 少し並んでワクワクしながら店内へ・・・ ステンドグラスの照明 迫力があります✨✨✨ 大きな柱時計 ケーキが入っているショーケース ゆったりとした […]

【月刊ピアノ10月号】✨✨ 　　　明後日20日（水）発売❣️ 今号の表紙は すっかり秋色に染まってます✨ 真ん中にグランドピアノ ピアノの音色が聴こえてきそうです 　　 朝晩の空気に涼しさを感じるようになりました 今年の […]

🧘‍♀️　スタジオレッスン 　１日（金）　１９：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　深堀真由美　新宿ワークル501 　５日（火）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　深堀真由美　 […]