【月刊ピアノ3月号】✨✨ 発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は 桜 と アップライトピアノ のコラボ 桜は和みますね〜 開花予想も発表されて 今年は平年より早いところが多いとのこと☺️ 待ち遠しいですね な […] 【内臓の疲れを取る】✨ 弓のポーズ 転がってみました〜 両手で足首をもって全身を反らせ、頭頂と足先で引っ張り合ってキープ✨ 今日は転がったまま 深い呼吸を〜 弓の弦に似ているところからついた名前です 太ももの前面とお腹が […] お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎ 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 875 5972 6454 パスコード: 667799 【しなやかで強い脚に】✨ 座位の足を開くポーズ ヨガを愛する多くの人が憧れるポーズの一つでもある 開脚前屈のポーズを 今日は足を開く角度を調節して行ってみました 脚全体に穏やかな伸びを作ります そうすることによって 膝と […] とっても 寒い日が続いておりますが 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 日光浴をしたり、元気に体を動かして どうぞ たのしくお過ごしください。 2月のスケジュール 👉 こちら ( ^ω^ )n 月刊 ピアノ ２月号 詳細は 👉 こちら ヤマハミュージックエンターテイメントホールディングス Yamaha Music Entertainment Holdings 今月の 表紙は たくさんの 絵画の物語を まるで ピ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 820 1758 8159 パスコード: 560540 お申込みは こちら 👉 こちら いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎
【月刊ピアノ3月号】✨✨
【内臓の疲れを取る】✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ２／１９（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ２／１９（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
【しなやかで強い脚に】✨
❄️ ２月のタイムテーブル
📖 月刊 ピアノ Piano 2月号 🎹
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ２／１２（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ２／１２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
【股関節・太もも前面】 伸ばしてきました〜 腰痛の予防や緩和 骨盤の歪みを調整する効果も あります 全身の疲労緩和 冷え性とか婦人科系の不調にも◎ 特にこの時期 おすすめです〜 いつも見ていただきまして本当にあり […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 894 0338 9426 パスコード: 767761 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【優美】✨✨ 白いコスモスの花言葉 うっすらと黄色い縁どりのある 白コスモスに出会いました〜 可憐で とっても癒されました いつも見ていただきましてありがとうございます❤️ いいね！フォローは嬉しいです 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 820 7493 5496 パスコード: 938397 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。
【股関節・太もも前面】
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １１／５（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯143
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １１／５（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯143
【優美】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １０／２９（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯142
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １０／２９（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯142