【2023年最初の満月】 満月は 満ちるエネルギーで 願いを叶えるパワーをもつ といわれてます 願いや望みを 満月に伝えてみましょう✨ 今日もありがとうございました #満月 #2023年最初 #願い #望み #叶える # […]

【若返りのポーズ】 といわれている 鋤（すき）のポーズ✨✨ 開脚してみました 全身の血行が良くなるので 疲労回復に◎ 肩こりにもいいですよ〜✌️ 内臓の働きも高めます 魅力たっぷりなポーズなんです 首に負荷がかかるので […]

2023　新年のご挨拶動画　YouTube 皆さま いつもありがとうございます。 すこやかで たのしい 2023年をどうぞ ✨　( ^ω^ )

あけましておめでとうございます✨✨ 日の出とともに 新しい年の扉が開きました☀️✨ 本年も良きご縁がたくさんありますように〜 皆さま どうぞよろしくお願い申し上げます‍♀️ 素敵な一日をお過ごしください☺️ ✨ #あけま […]

皆さ〜ん✨ 今年はどんな一年でしたか〜 2022年もあと1日 今年もあっという間でした 今年8月からInstagramをはじめて 沢山のご縁ができました❤️ 　　✨感謝〜✨ そして今年最後のレッスンにご参加くださった皆さ […]

【全身の疲労回復に】 5点で支える ドルフィンのポーズ✨✨ 今日は さらに片足を上げてキープ❣️ 頭頂とお尻 頭頂と上げた足で 引っ張りあうイメージで✌️ ストレス解消にもアプローチするので 年末、何かと忙しなくなる人は […]

【今日は冬至】✨ 　☀️太陽の誕生日☀️ 太陽の力が最も弱まる日として 古くから知られていて 弱まった太陽がこの日から再びチカラを取り戻し復活していくことから 太陽の誕生日と考えられているそうです 太陽に感謝です❤️❤️ […]

【明後日の新月に向けて】 さらなるデトックスです❣️ 腰をもち上げて 片足も上げて・・・キープ✨✨ しっかり呼吸して〜〜〜 腸に刺激が入ります お尻、太ももの引き締めにも◎ 背骨を支える筋肉 脊柱起立筋にもアプローチする […]

【ミストシャワー】 災害級の暑さが続いてます 夏バテしていませんか？ 水分が不足すると血流量が低下して 腎臓に酸素を送ることができなくなって 腎機能が低下してしまいます 水分はこまめにしっかりと摂らないとです！！ 少しの […]

【月刊ピアノ8月号】✨✨ 　　　発売中❣️ 今号の表紙は 満開のひまわり畑にグランドピアノ たくさんのひまわり✨✨ 見てるだけで元気がもらえます ひまわりは常に太陽のある方向に向かって咲いているイメージですが ツボミが花 […]

体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 　820 4678 8726 パスコード: 　644753 このほかの有 […]

クラスのお申込みは こちら 👉　にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 無料クラス 👉　こちら

🧘‍♀️　スタジオレッスン 　４日（火）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　深堀真由美　マイスタジオ ５A 　５日（水）　１０：００　ブリーズィングヨガ 90分 　　　　　　　　　　加藤智子　　 […]

【　瞑想　】✨✨ ただ座って 気持ちよ〜く呼吸する☺️ 骨盤を立てて　背筋　首を伸ばして （天井から頭頂が引っ張られている感じ☺️） 目をそっと閉じて 呼吸します 気持ちよく自然なリズムで✨ 繰り返します 感覚がつかめな […]