お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております 【春本番】✨✨ 明るくキラキラした清らかな春の陽ざし 大地からのパワーとその陽ざしを浴びて春の花たちが気持ちよく咲いてます そんな花たちを見ると ホント心が和みますね〜 身体を逆さまにしてみました 頭のてっぺんを大地につ […] 【体幹を鍛える】✨✨ Vねじりのポーズ 膝を多少曲げてもいいので背筋の伸びを優先してバランスをとります 上体をねじって胸の広がりを感じたまま 深〜い呼吸を〜 集中力もついてきます 便秘解消 肩・背中・腰のこり解消 お腹引 […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 872 9728 7142 パスコード: 390161 お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております 【お腹を引き締める】 腰かけねじりのポーズ✨✨ 椅子に腰かけるイメージで腰をおとして 上半身をねじります 肩や首の余分な力を抜いてやわらかい呼吸ができる姿勢を見つけて深い呼吸を〜 ひと呼吸ごとに集中力が高まります✨ 終わ […] 【月刊ピアノ4月号】✨✨ 発売中❣️ 毎月楽しみにしている表紙 今号は風車とチューリップ、グランドピアノとのコラボ 春分の日も迎え 本格的な春の訪れですね〜 花の開花は 種からつぼみ つぼみが膨らんで花開いて・・・ […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 824 3172 6490 パスコード: 374634 お申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております⭐︎
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ４／９（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
【春本番】✨✨
【体幹を鍛える】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ４／２（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ４／２（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
【お腹を引き締める】
【月刊ピアノ4月号】✨✨
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 ３／２６（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 ３／２６（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45
体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 860 4284 7959 パスコード: 225005 このほかの有 […] クラスのお申込みは こちら 👉 にこにこSTORE いつもありがとうございます♪ 皆さまのご参加 お待ちしております。 【気血の巡りを良くしましょう】✨✨ これから寒さが深まります 体が冷えないように全身の気血の巡りをよくしておきたいところです❤️❤️❤️ 後ろに伸ばした足から 胸・お腹・両腕まで伸びが繋がっているイメージで 両手を広げて […] 【寒い冬を乗り切る体に！】✨✨ 両足を左右に大きく開いて立ち 腕を上げて遠くへ伸ばし 肩甲骨を寄せて 胸を開き天井に向けて 呼吸をしっかり体に入れます 全身の血流が良くなって 代謝がアップ⤴️ 免疫力もアップ⤴️⤴️ こ […] なないろ日和！ テレビ東京 番組HP ☞ こちら 薬丸裕英 さん 香坂みゆき さん が MC を務める 番組 生活情報マーケット なないろ日和！ 「 オシエテ 」冬の冷え対策！ の コーナーに 出演（VTR）させて頂き […] 体を温めながら ほぐしていくクラスです。 かるく体を動かしたい皆さまにもおすすめです⭐︎ zoom ご視聴アドレス 👉 こちら ミーティングID: 899 9722 6895 パスコード: 645407 このほかの有 […]
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 無料 １２／２４（日）10:00 〜10:20 ふっかふかきゃんぷ 👉 ウォーミングアップ ♯150
🖥 🧘♀️ オンラインクラス 有料 １２／２４（日）10:35 〜11:20 ブリーズィングヨガ 45 ♯150
【気血の巡りを良くしましょう】✨✨
【寒い冬を乗り切る体に！】✨✨
⬆️ 🖥️ なないろ日和！ 深堀先生 TV出演（VTR） １１／３０（木） 9:58~ テレビ東京
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